Na luta do peso perfeito....

Primeiro dia de NF, pela primeira vez achei muito difícil o primeiro dia penso que é pq já faz quase 1 semana que não fazia....
Fica difícil mais hoje me controlei, vou fazer Nf ate domingo na hora do almoço ( dia das mães) difícil mais não impossível de não comer muito...kkk uma amiga Jeeh esta fazendo comigo e domingo começo a fazer um circuito com a Clara
Com a Clara vai ficar:

1 dia de NF
2 de LF de 240 cal (pode ser menos)

Durante 10 dias.

Vamos ter força